„Nie popychaj rzeki, ona płynie sama.”
Fritz Perls
Cele terapii Gestalt:
- odblokowanie naturalnego procesu samoregulacji i przywrócenie poczucia odpowiedzialności za swoje życie,
- koncentracja na spontanicznym przepływie treści doświadczenia „tu i teraz”,
- naturalna autoekspresja,
- bezpieczne eksperymentowanie z wyrażaniem emocji i nowymi zachowaniami,
- dialogowa postawa.
Terapia Gestalt zalecana jest w leczeniu:
- dolegliwości psychosomatycznych,
- fobii,
- depresji,
- nerwic natręctw,
- osób cechujących się lękliwością, zahamowaniem, perfekcjonizmem czy paranoicznością.
Ponadto trening Gestalt stosowany jest jako metoda samopoznania i rozwoju potencjału osobowości.
Zapraszam do skorzystania z konsultacji i psychoterapii osoby, które:
- cierpią z powodu dolegliwości somatycznych nie mających potwierdzenia w diagnozach medycznych,
- doświadczają, obniżonego nastroju, lęków, poczucia zagubienia i bezradności, chronicznego smutku, dręczących myśli,
- mają kłopoty ze snem, czują się przeciążenie stresem,
- przeżywają kłopoty w relacjach,
- doświadczają poczucia pustki, wyobcowania, braku sensu i ciągłego zmęczenia,
- czują się bezwartościowe, nierozumiane, gorsze,
- znalazły się w trudnej sytuacji życiowej np. utraty kogoś bliskiego, rozstania, żałoby, samotnego rodzicielstwa,
- przeżywają trudności w związku,
- czują się bezradne w relacjach z dziećmi,
- chciałyby lepiej poznać i rozumieć samych siebie,
- poszukują sposobów i możliwości zmiany na lepsze.